Squat Nedir? Doğru Squat Nasıl Yapılır?
Squat nasıl yapılır? Squatın Faydaları Nelerdir? Uygulanan vücut geliştirme teknikleriyle alakalı, onlarca hatta yüzlerce sözcük duymuşsunuzdur. Şüphesiz en çok adı geçen hareketlerden biri de, Squat'tır. Bu yazımızın devamında sizlere, "Squat…
Hydroxycut Nedir, Nasıl Kullanılır?
Hydroxycut Nedir Hydroxycut, tüm yağ yakıcılarının anası olarak bilinir ve en etkili yağ yakıcılardan birisidir. Çok zorlanmadan vücuttaki yağları yakması, bunu popüler yapan etmenlerden birisidir. Hydroxycut'ın orjinal içeriğindeki etken madde…
SCI-MX Xplode Rippedcore Pre-Workout Yorumlar
SCI-MX Xplode Rippedcore Pre-Workout 450 Gr inceleme ve kullanıcı yorumlarıyla tekrar buradayız. İngiltere'nin en çok satan markası olan SCI-MX markasının Xplode Rippedcore isimli Pre-Workout ürününü inceleyeceğim. SCI-MX Xplode Rippedcore İnceleme…
SCI-MX BCAA Intra Hardcore – İnceleme
SCI-MX BCAA'yı yorumlamadan önce Türkiye’ye yeni gelen SCI-MX markasını inceleme imkanı buldum, öncelikle markayı İngiltere’ye gidenlerden sıkça duyuyordum ve Türkiye’ye geleceğini hiç düşünmezdim. Markayı araştırınca öğrendim ki, SCI-MX markasının ismi “Science” yani…
Spor Yaparken Yağ Yakımı Kaç Dakika Sonra Başlar?
Antremanlarda Yağ Yakımı, Kaç Dakika Sonra Başlar? Özellikle yeni antrenman yapmaya başlayan birçok sporcunun merak ettiği konular arasında, Yağ yakımı ne zaman başlar? Kaç dakika sonra başlar? gibi sorular vardır.…
Fazla Kiloların Sebebi Kemiklerin Kalın Olması Mı?
Bildiğiniz gibi Amerika'nın en çok uğraştığı sağlık sorunu obezite. O nedenle Amerika obeziteye dikkat çekebilmek için bir çalışma başlatmış. Herkesin söylediği "kemikleri kalın" lafının doğru olmadığını ispatlamak için Amerika'daki en obez…
BSN No xplode – İnceleme
BSN No-xplode. Belki de supplementler arasında en çok konuşulan en çok etki görülen ve en çok sevilen ürünü olabilir BSN No-xplode. Her salonda, kullanana kullanmayan herkes duymuştur bu ürünü. Kısa…
Nox Nedir? Ne İşe Yarar?
Nox nedir? Nox ismi Nitrik Oksit isminin kısaltılmışıdır. Supplement olarak ise 96 yılından beri dünyaca kullanılan yaygın ve etkili bir supplement'tir. Nox, arginin amino asidinin sayesinde vücuttaki nitrik oksit gazını…
İdeal Kilo, Vücut Kitle Endeksi(BMI) Hesaplama
Vücut kitle endeksi (BMI), kişinin boy ve kilo bilgileri baz alınarak sağlık açısından zayıf, normal veya kilolu olup olmadığını tespit etme amacıyla kullanılır. Şişmanlık ve zayıflık göreceli kavramlar gibi algılansa…
Sırt & Bacak (Back & Legs) Programı
Sırt Programı Bent Over Barbell Row 5set - 12,10,8,6,6 tekrar Barbell Deadlift 4set - 10,8,8,6 tekrar Pulldown to Front 3set - 8,8,10 tekrar Seated Cable Row …
