Futbolcu Beslenme Programı Nasıl Olmalıdır?
Futbol en çok yapılan ve takip edilen spor dalıdır. Özellikle gençlerin ve…
Yağlar Kasa Dönüşür Mü?
Fitness sporuna başlayan pek çok insanın yapmak istediği şeylerin başında gelir "yağları…
Sporu Bırakınca Kaslar Sarkar Mı?
Özellikle genç sporcular tarafından sürekli bu konu konuşulmaktadır, elbet şahit olmuşsunuzdur "çok…
Yağ Yakımında 8 Kural
Yağ yakmada 1. kural: Ağırlık kaldırın Ağırlık kaldırdıkça yağlardan kurtulursunuz,kas kütleniz artar ve…
Arı Poleninin Faydaları Nedir?
Arı Poleni Nedir? Adını son zamanlarda sıklıkla duyduğumuz arı poleni bal arıları…
Vücut geliştirme boyu kısaltır mı?
En çok soruların başında gelen vücut geliştirme boyu kısaltır mı sorusu her…
Deadlift Hareketi Nedir? Nasıl Yapılır?
En Temel Hareket: Deadlift Pek çok antrenman programlarında gördüğümüz fakat uygulamaya çekindiğimiz…
Protein Tozu Nedir? Protein Tozu Zararlı mı?
Protein Tozu Zararlı Mı? Öncelikle protein tozları hakkında Türkiye'nin en çok okunan…
