Harika Kollar İçin 5 Egzersiz
Vücut geliştirme isteği olan veya fiziksel olarak fit olmak isteyenlerin hemen hemen…
Scivation Xtend – BCAA İnceleme
Scivation Xtend, ismiyle ve markasıyla tamamen seçkin bir ürün. Scivation firması Amerika'da…
Kas Gelişimine Engel Olan 5 Hata
Pek çoğumuz hevesle başladığımız bu spora bir süre sonra kaslarım gelişmiyor bahanesiyle…
Lor Peynirinden Protein Shake Nasıl Yapılır?
Lor peyniri bildiğimiz gibi iyi ve ucuz bir protein kaynağı. Besin desteği…
Enerji Jel Nedir, Nasıl Kullanılır?
Son zamanlarda atletizm kaynaklı olan spor dallarına talep arttıkça bu branşların sporcularına…
Amino Asit Nedir? Amino Asit Çeşitleri Nelerdir?
Aminoasitler Amino asitler, proteinin ve kasın yapı taşıdır. Proteini oluşturan amino asitlerdir. Amino…
Sporcularda İdeal Vücut Ağırlığı Nedir?
Sporcu vücut ağırlığı hangi rakamlarda idealdir demek için öncelikle sporcuların veya bireylerin…
Spor Öncesi Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Spor kuşkusuz, vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu eylemler arasında yer almaktadır. Hipertansiyon,…
Protein Tozu Alırken Bilmeniz Gerekenler
1. COK UZUN SÜRE AYNI PROTEİNİ KULLANMAYIN Uzun süredir aynı marka ve…
Glutamine Nedir? Ne İşe Yarar?
Glutamin Ne İşe Yarar? Glutamin, ne yazık ki işi bilen sporcuların dışında kimsenin…
