1 Haftada 2 Kilo Nasıl Verilir?
1 Haftada 2 Kilo Nasıl Verilir? Doğru ve kaliteli beslenmeyle kısa sürede…
Whey Protein İle İzole Whey Protein Arasındaki Fark Nedir?
Öncelikle konuya whey proteinden başlayalım, whey protein "peynir altı suyu tozu" demektir.…
Spor Sonrasında Yenilmemesi Gerekenler Listesi
Spordan Sonra Ne Yenmez? Spordan sonra tüketilen besinler, spor öncesinde tüketilen besinlerden…
Kilo Alınca Boy Kısalır Mı?
İnsanlar arasında merak edilen ve çokça sorulan bir konu olan kilo alınca…
Yağ Yakan Besinler
Doğada yağ yakımına faydalı pek çok besin vardır. Bunlar kilo vermemizi yağlarımızı…
Vücut Tipleri Nelerdir? Vücut Tiplerine Göre Spor
Vücutlarımız 3 tipe ayrılmıştır. Bunlar: ektomorf, endomorf ve mezomorf olarak isimlendirilir. Her vücut tipinin…
Protein Tozlarına Dair Bilinmesi Gerekenler
Protein tozu, sporcuların günlük almaları gereken proteini sağlıklı ve hızlı bir şekilde…
Protein Tozu Kilo Aldırır Mı?
Arkadaşlar, protein tozu kilo aldırır mı sorusu özellikle kilolu olup da protein tozu kullanmak…
Arnold’un Trapez Programı
Bu sporu yapanlar için trapez konusu çoğu zamanla muamma olmuştur. Kimi çok…
Tavuk yemekten sıkılanlara 6 Alternatif Protein Kaynağı
Eski tarz vücut geliştirme yiyeceklerden bıktınız mı ? Şimdi sıralayacağımız bu 6…
