Balık Yağı(Omega 3-6-9) Nedir? Ne İşe yarar?
Balık yağı, bünyesinde yüksek miktarda yağ barındıran balıkların dokularından elde edilen yağ…
Low Carb Diyet Programı
Low Carb Diyet Programı Nedir? Vücut geliştirme sporcuları tarafından son zamanlarda oldukça…
Sporcular Günde Kaç Gram Protein Tükmelidir?
Sporcu beslenmesi hakkında biraz araştırma yaptığınızda karşınıza çıkacak temel iki besin öğesi…
Definasyon Nedir?
Definasyon Nedir? Bu sporla ilgileniyorsanız "definasyon" veya "define vücut" tabirlerini pek çok…
Kaslar Nasıl Belirginleştirilir?
Her sporcunun hayali belirgin kaslara sahip olmaktır. Kaslar belirgin olmadıkça kendimizi doğal…
Kilo Nasıl Alınır? Kilo Almanın Püf Noktaları
Kilo Nasıl Alınır? Fazla kilo zararlı olduğu gibi az kilo da zararlıdır.…
Kas Yapmak İçin En İyi 5 Protein Kaynağı
Sporcular İçin En İyi Protein Kaynakları Vücut geliştirme ve fitness sporuyla uğraşıyorsanız…
10 Büyük Beslenme Yanlışı
1-DİYETİ 365 GÜN BOYUNCA BOZMAMAYA ÇALIŞMAK Genel düşünce kilo verenlerin ya da…
Vücut Geliştirme Beslenme Programı
Sporcu Beslenmesi ve Örnek Vücut Geliştirme Beslenme Programı Fitness & Vücut Geliştirme…
Nasıl Fit Olabilirim?
Kilomu nasıl koruyabilirim? Nasıl zayıflayabilirim? Nasıl kilo alabilirim ? Bu soruları hatırlıyoruz…
