Göbeğinizden Hemen Kurtulun!
Göbeğimi Hızlıca Nasıl Eritim? İddialı bir soru değil mi ? Baştan söyleyeyim,…
Futbolcu Beslenme Programı Nasıl Olmalıdır?
Futbol en çok yapılan ve takip edilen spor dalıdır. Özellikle gençlerin ve…
Yağlar Kasa Dönüşür Mü?
Fitness sporuna başlayan pek çok insanın yapmak istediği şeylerin başında gelir "yağları…
Yağ Yakımında 8 Kural
Yağ yakmada 1. kural: Ağırlık kaldırın Ağırlık kaldırdıkça yağlardan kurtulursunuz,kas kütleniz artar ve…
Arı Poleninin Faydaları Nedir?
Arı Poleni Nedir? Adını son zamanlarda sıklıkla duyduğumuz arı poleni bal arıları…
Proteinin Vücut Geliştirmedeki İşlevi Önemi
Vücut Geliştirme ve Protein Sağlıklı bir insan vücudu için oldukça önemli bir…
Kas Güçlendirici 5 Çay Tarifi
Sporcu beslenmesi özel olmalıdır. Ayrıca sporcuların aldıkları ek gıdalar ve içecekler de…
Yağ Yakıcı Doğal Besinler
Bazı yiyecekler metabolizmayı hızlandırıp yağ yakımını da arttırmaktadır. Kilo vermek için diyetlere…
Bulk Dönemi Beslenme Programı
Bulk Dönemi Nedir? Bulk dönemi kas kazanma, kilo alma dönemidir. Haliyle bu…
