Metabolizmayı Hızlandırarak Nasıl Yağ Yakılır?
Metabolizma canlı bedeninde yaşamın devam etmesi için vücutta gerçekleşen kimyasal tepkimelerin tümüdür.…
Bu 9 Şeyi Asla Yemeyin!
Sürekli olarak herkes size neyi yiyeceğiniz neyi yemeyeceğinizi söylüyor. Biz sizin için…
Göbeğinizden Hemen Kurtulun!
Göbeğimi Hızlıca Nasıl Eritim? İddialı bir soru değil mi ? Baştan söyleyeyim,…
Yağlar Kasa Dönüşür Mü?
Fitness sporuna başlayan pek çok insanın yapmak istediği şeylerin başında gelir "yağları…
Yağ Yakımında 8 Kural
Yağ yakmada 1. kural: Ağırlık kaldırın Ağırlık kaldırdıkça yağlardan kurtulursunuz,kas kütleniz artar ve…
Yağ Yakıcı Doğal Besinler
Bazı yiyecekler metabolizmayı hızlandırıp yağ yakımını da arttırmaktadır. Kilo vermek için diyetlere…
Dukan Diyeti Nedir? Sporculara Uygun Mu?
Dukan Diyeti Dukan diyeti 4 ana evreden oluşan bir diyet sistemidir. Bu…
Hangi Gıda Kaç Kalori?
Baharatların meyveler sebzelerin etlerin kalori cetveline bakabilirsiniz.Günlük olarak harcadığınız kaloriyi bilirseniz, yiyeceklerden…
Kas Kaybetmeden Nasıl Yağ Yakılır?
Kas Kaybetmeden Zayıflamak Yağ yakma çalışmalarında farkında olunmadan çoğu zaman kas da…
Spor Yaparken Yağ Yakımı Kaç Dakika Sonra Başlar?
Antremanlarda Yağ Yakımı, Kaç Dakika Sonra Başlar? Özellikle yeni antrenman yapmaya başlayan…
