Latest Gögüs(Chest) News
Şınav Nasıl Çekilir? Şınavın Faydaları Nelerdir?
Şınav, ingilizcesi push up olan yere paralel şekilde uzanıp kollar vasıtasıyla vücudu…
Resimli Göğüs Egzersizleri
Bench Press Nasıl Yapılır? Özel olarak yapılmış “Bench” ismi verilen sıranın üzerine,…
Dumbell ile Çalışmanın Yararları
Fitness yaparken hareketlerin pek çok varyasyonları vardır. Örneğin Dumbell Press'te Makinede, barla,…
Doğru Bench Press Nasıl Yapılır? Bu Hataları Yapma!
Bench'de kaç basıyorsun? Spor salonlarında en çok sorulan sorulardandır. Kim bench press'de…
Dumbell’la mı, Yoksa Makineyle Mi Çalışmak Daha Faydalı?
Dumbell'la mı, Yoksa Makineyle Mi Çalışmak Daha Faydalı? Serbest ağırlıklar(dumbell) mı yoksa…
