Büyüme Hormonunun Önemi Nedir? Doğal Yoldan Nasıl Arttırılır?
Büyüme Hormonu(Growth Hormone) Nedir? İngilizcesi Human Growth Hormone(HGH veya GH) olarak geçen büyüme…
Deri Çatlakları Nedir? Nasıl Geçer?
Deri çatlakları olarak bilinen derimiz üzerindeki izler, orta derinin aşırı şekilde gerilip…
Dumbell ile Çalışmanın Yararları
Fitness yaparken hareketlerin pek çok varyasyonları vardır. Örneğin Dumbell Press'te Makinede, barla,…
Kahvenin(Kafein) Sporculara Faydası Nedir?
Eminim çevrenizden kahvenin sporla olan ilgisiyle ilgili pek çok bilgi duymuşsunuzdur, hatta…
Ektomorf Vücut Geliştirme Nedir?
İnsanların vücut tipleri endomorf, mezomorf ve ektomorf olarak adlandırılır. Ektomorf vücut tipi…
Steroid Nedir? Steroid Kürleri Zararlı mı?
Steroid adı altında bulunan ürünlerin hepsi İLAÇTIR. Yani supplement veya besin desteği…
Çalışmayan Göğüs Kasınız Kalmayacak – Resimli Göğüs Hareketleri
Göğüs Kası Hareketleri Göğüs egzersizleri yaparken çoğu sporcunun istekleri farklıdır. Bazısı arayı…
Kardiyo Yaparken Nabız Kaç Olmalı?
Vücudumuz ihtiyaç duyduğu gücü karşılamak için farklı enerji sistemleri kullanır. Bizim de…
Adonis Kası Nasıl Yapılır?
Adonis Kası Nedir? Aslında adonis adında bir kas grubumuz yoktur. Adonis olarak…
En İyi Yağ Yakıcı 5 Bitki
Kilo vermek ve özellikle yağları yakmak birçok kişi tarafından istenir fakat istenildiği…
