Definasyon Diyeti
Definasyon(Definisyon) ,vücuttaki yağ tabakasını yakıp derideki yağı inceltmek,kasların daha iyi görünmesini sağlar.…
Supplement nedir? Ne işe yarar?
Supplement nedir? Ne işe yarar? Supplement İngilizce'de destek anlamına gelen "support" kelimesinden…
Dumbell ile Çalışmanın Yararları
Fitness yaparken hareketlerin pek çok varyasyonları vardır. Örneğin Dumbell Press'te Makinede, barla,…
Fitness Isınma Hareketleri Nelerdir?
Fitness Isınma Hareketleri Spor öncesi ısınma hareketleri bireyin spora hazırlanması, fiziksel ve…
Kahvenin(Kafein) Sporculara Faydası Nedir?
Eminim çevrenizden kahvenin sporla olan ilgisiyle ilgili pek çok bilgi duymuşsunuzdur, hatta…
Sporcular Oruç Tutarken Neleri Bilmeli?
Spor Yapanların Oruç Tutması Ramazan ayında sporcular, idmanlarını hafifletmelidir.Vücut geliştirme sporu yapanların…
Her Sporcunun Bilmesi Gereken 6 Bilgi
1- Ağırlıklarınızı Arttırarak Çalışın Vücut istenilen bölgede kas oluşturabilmesi için o bölgeyi…
Ektomorf Vücut Geliştirme Nedir?
İnsanların vücut tipleri endomorf, mezomorf ve ektomorf olarak adlandırılır. Ektomorf vücut tipi…
Steroid Nedir? Steroid Kürleri Zararlı mı?
Steroid adı altında bulunan ürünlerin hepsi İLAÇTIR. Yani supplement veya besin desteği…
Vücut Geliştirmeye Kaç Yaşında Başlanmalı?
Vücut geliştirme yapmak için en uygun yaş nedir? Kaç yaşında başlamalı? gibi…
