Vücut Geliştirmenin Faydaları
Vücut geliştirmenin faydaları çokça sorulan bir soruydu. Biz de bu konuyu 2…
Sıfır Şeker Zero ve Max Kolalar Zararlı mı?
Şekersiz ürünler "sıfır şeker" sloganıyla ve tatlandırıcılarla nerdeyse her yerde görülebiliyor.Sakızlar,gazlı içecekler,diyet…
Antreman Çalışma Sistemleri
1. Devamlı Artan Yükleme Sistemi- Progressive Overload Training Principle Kasların maksimum ölçüde…
Doğru Bench Press Nasıl Yapılır? Bu Hataları Yapma!
Bench'de kaç basıyorsun? Spor salonlarında en çok sorulan sorulardandır. Kim bench press'de…
Yağlar Kasa Dönüşür Mü?
Fitness sporuna başlayan pek çok insanın yapmak istediği şeylerin başında gelir "yağları…
Yağ Yakımında 8 Kural
Yağ yakmada 1. kural: Ağırlık kaldırın Ağırlık kaldırdıkça yağlardan kurtulursunuz,kas kütleniz artar ve…
Vücut geliştirme boyu kısaltır mı?
En çok soruların başında gelen vücut geliştirme boyu kısaltır mı sorusu her…
Protein Tozu Nedir? Protein Tozu Zararlı mı?
Protein Tozu Zararlı Mı? Öncelikle protein tozları hakkında Türkiye'nin en çok okunan…
Antreman Öncesi&Sonrası Yapılması Gerekenler
Antreman Öncesi Antremandan önce çok yemek yemeyin.Yemek yediyseniz de antreman sırası rahatsızlık…
