Şınav Nasıl Çekilir? Şınavın Faydaları Nelerdir?
Şınav, ingilizcesi push up olan yere paralel şekilde uzanıp kollar vasıtasıyla vücudu…
Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayacaklar İçin 2 Haftalık Program
Vücut geliştirme sporuna yeni başlayanlar program aramaya başlar. Bu nedenle yorgunluk çekmeden…
Kısa Yoldan Hızlı Vücut Geliştirme Nasıl Yapılır?
Hepimiz bir şekilde bu spora belirli bir zaman ve süre ayırsak da…
Spor Sonrası Kas Ağrısı İçin Ne Yapılmalı?
Spordan sonra kas ağrıları pek çok kişinin yaşadığı bir ağrı türüdür. Kasların…
Dambılla Nasıl Vücut Geliştirilir?
Dambılla çalışma spor salonlarında yapılan egzersizler ve hareketler kadar kısa sürede ve…
Supplement nedir? Ne işe yarar?
Supplement nedir? Ne işe yarar? Supplement İngilizce'de destek anlamına gelen "support" kelimesinden…
Fitness Isınma Hareketleri Nelerdir?
Fitness Isınma Hareketleri Spor öncesi ısınma hareketleri bireyin spora hazırlanması, fiziksel ve…
Sporcular Oruç Tutarken Neleri Bilmeli?
Spor Yapanların Oruç Tutması Ramazan ayında sporcular, idmanlarını hafifletmelidir.Vücut geliştirme sporu yapanların…
Her Sporcunun Bilmesi Gereken 6 Bilgi
1- Ağırlıklarınızı Arttırarak Çalışın Vücut istenilen bölgede kas oluşturabilmesi için o bölgeyi…
Vücut Geliştirmeye Kaç Yaşında Başlanmalı?
Vücut geliştirme yapmak için en uygun yaş nedir? Kaç yaşında başlamalı? gibi…
